慢下來,找到屬於自己的學習自由

第二次上課前,我已經一個月沒有練習英文了。
那段時間,身體很疲倦,整個人也沒有動力,常常只想放空、滑手機。

但我還是準時來上課。

因為我知道,自己心裡仍然想要繼續進步,只是一時找不到方向。
我也知道,每次課程結束後,我都會覺得:自己沒有選擇逃避,是對的。
透過課程,我總是有一種重新充電的感覺。

最近,我開始發現,自己太習慣「一個口令、一個動作」的學習方式。
以前只要跟著老師的進度、完成指定的作業,就知道下一步該做什麼。
可是離開固定的課堂與安排後,我反而不知道該如何自主練習,也不知道該從哪裡開始。

但其實,我真正渴望的不是完成任務或答對問題。
我想要的是,能夠自然地應對與表達。

Vivek 陪我重新釐清想要的方向之後,帶我進行了一個我很喜歡的練習:
從手機裡選一張自己的生活照片,用英文看圖說故事。
照片是我熟悉的生活,說的也是自己的經驗。可是,當我真的準備開口時,身體卻出現了很多反應——

呼吸變快、全身緊繃,腦袋也突然一片空白。

Vivek 沒有催促我趕快回答,也沒有急著告訴我該怎麼說。
她邀請我先慢下來,感受自己的呼吸和身體。
當我真的停下來,一個很深的感受浮現了:

現在的我,是安全的。
我已經不是以前那個總覺得自己做不好、說不好的人了。

我慢慢發現,眼前只是一個英文練習。我可以停下來,可以思考,也可以說錯。
這樣的辨認,讓我開始有勇氣嘗試新的學習方式。

課程之後,我開始使用 ChatGPT 的語音功能練習說英文,也試著每天用三句英文分享自己的生活。
雖然還是會緊張,也還是會說錯,但我開始學著把錯誤當成練習的養分。

其實,我最喜歡的練習方式還是繪本。
圖畫帶來的意象,讓我感覺比較輕鬆、沒有壓力。
我曾經透過畫圖記單字、錄音朗讀,也把自己的練習做成影音檔案。
當我回頭看見這些成果,才發現:
原來,我真的已經走過很多路。而這些走過的路,都是自己成長的痕跡。

透過這次的回顧與書寫,我也更清楚自己真正想要的是什麼。

我想在一個能夠放鬆、允許嘗試的環境中學習;不只是完成別人安排的任務,而是逐漸找到自己願意持續的方式。
我也希望,有一天能把這份學習的喜悅分享出去。
這就是我想像中的學習自由。

——學員 Beryl 2025 年 5 月 19 日
一對一英文陪伴課程分享

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