教學覺察, 英文學習, 身體覺察學習與身體系列|移動,是我們的第一語言 Vivek / 2026 年 8 月 22 日 孩子在透過大腦學習之前,其實是先透過身體學習的。從這個角度來說,移動,是我們最早的語言。
身體覺察想太多,其實是一種提醒 Vivek / 2026 年 7 月 3 日 想太多,也許不是需要停止的習慣,而是一個提醒。當我們願意慢下來,重新感覺自己的身體,才有機會分辨眼前的危險,是來自現在,還是來自過去的記憶。