很多時候，在課堂開始之前，我會先帶大家回到身體。
我們從雙腳踩在地面的重量開始，慢慢把注意力帶回來。接著讓身體來到地面，讓雙手與地板接觸，找到一個對自己來說安穩、舒服的位置。
在呼吸之中，慢慢感覺身體與地面的連結。
這樣的練習很簡單，卻在做一件很重要的事：讓人回到一個「可以安在當下」的狀態。
當身體開始穩定，思緒也會慢慢變得清晰。有人說，感覺像是被充電了；也有人感受到一種被支持的狀態。這些都是學習開始之前，很重要的準備。
安全感，是學習的起點
在我的教學裡，我一直很在意一件事：學習者是否感到安全。
尤其在英文與文法的學習上，很多人其實帶著過去累積的挫敗與壓力。如果沒有先建立安全感，學習很容易再次變成一種消耗。
所以我會留意自己使用的語言、提供的資料，以及整個課堂的節奏，是否可能在不經意間觸動學員過去的恐懼經驗。
大家的分享，以及在句子練習中呈現的狀態，都會成為我調整課程的重要依據。
讓學習變得可以承接
有時候，我甚至會刻意減少課程內容，慢慢收斂資訊，只留下真正重要的練習。
例如在句型練習中，拿掉一個句子，可能只是為了讓大家更容易記住，也更願意在生活中使用。
學習不一定是持續增加。很多時候，我們需要的是讓內容變得更簡單、更清楚，也更能被當下的自己承接。
讓語言流動的三種方式
一、在討論中整理經驗
在課堂裡，我很重視討論的過程。因為當一個人開始說出自己的想法、整理自己的經驗，學習才真正開始發生。
過去很多人的學習經驗，是一個人練習、一個人卡住，也一個人承受學不會的壓力。但當有夥伴一起討論時，透過表達，思緒會被釐清；透過聆聽，也會看見不同的可能。
有些原本不敢在大群體中提出的問題，在小組裡反而可以被安心地說出來。這些討論的過程，往往比直接得到答案更有價值。
二、從自己的生活開始表達
我會邀請大家，把學到的句子轉換成與自己生活有關的內容。
當語言開始貼近自己的經驗，它才會慢慢成為「自己的語言」。透過彼此分享，也會打開更多原本沒有想到的表達方式。
三、透過角色進入語言
在後半段的課程裡，我們會透過繪本進入角色。這不只是閱讀，而是試著去感覺角色。
當一個人站在角色的位置去感受、去想像，故事就不再只是紙面上的文字，而會成為立體的經驗。語言，也會在這個過程中自然地出現。
學習，是身體、情緒與經驗共同參與的過程
很多時候，我們以為學習就是理解更多內容。但在課堂裡，我更常看見的是：當一個人開始感到安全，開始願意參與、願意嘗試，語言才會慢慢流動起來。
學習不只是頭腦的理解，而是身體、情緒與經驗一起參與的過程。
寫於 2021 年 5 月繪本班課程
如果你也想重新靠近英文
也許你需要的，不只是增加更多單字與文法，而是一個能按照自己的步調，重新練習理解、表達與使用英文的空間。
你可以進一步了解英文學習陪伴的方式，看看一對一或團體課程之中，哪一種學習空間更適合現在的你。