身體覺察學員分享

第一堂骨頭探索課後，學員從行走、生活節奏、腹部支撐與身體區域的差異，感受到更安穩、自在而從容的自己。

透過碰觸，把注意力溫柔地帶回身體，感受溫度與重量。Parvati 在皮膚探索課程中，重新感受到身體的界限，也看見自己有能力選擇什麼可以靠近、什麼能夠進入生命。

當 Parvati 溫柔地回到身體，心也慢慢安靜下來。這些年的體現與探索，不只改變了她面對情緒的方式，也讓她在學習書法時，開始願意放慢速度，一筆一筆地練習，陪自己留在過程裡。

從英文班走進父母體現課，學員分享如何透過身體覺察、移動、碰觸與陪伴，看見自己的脆弱，也重新發現原本就在身體裡的力量。一次次練習，讓她在生活中多了一些安定與空間，學習成為自己的父